作为物理治疗师,如何找到工作于生活的平衡点


正在阅读本文的你可能是一名刚入职的物理治疗师,也可能是一名刚结束学业的学生。你可能对生活既期待又焦虑,也可能患上冒名顶替综合征。你可能正在工作,或者正在尝试获得第一份工作,又或者正在弄明白如何做好第一份工作。在整个过程中,你可能会感到不知所措,可能有许多问题,可能会感到压力过大,因此将所有的时间都用来工作,去成为一名物理治疗师,成为一名临床医生。

许多人都在讨论身心疲惫和自我恢复,但是大家并没有找到生活与工作之间的平衡点。在某些人看来,这是不存在的,因为他们的工作就是他们的生活。如果那是你想要的,那就去努力吧。但对我来说,那是自我毁灭的一种方式。

大多数进入医疗保健行业的人,尤其是物理治疗师,都是以帮助他人实现功能恢复,过上美好生活为目标。如果你没有照顾好自己,又该如何去照顾你的患者呢?

当你进入工作岗位,你被一个新的电子病历系统,一个新的环境,一些与不好的同事和管理人员淹没了,也许你需要长途通勤或不得不搬家。你正忙着适应,试图在这些变化中保持清醒。

当你刚开始工作时,你将会被新的环境所影响,你需要尝试着去适应新的环境,通过改变来保持头脑清醒。你可能每天会面对大量的患者,其中还有有一些患者你可能还不知道如何去帮助他们。在每天10个小时的工作后,你不想在思考,只想洗个热水澡,看看电影,看看书,放松身心。

作为一名新入职的物理治疗师,我希望有人教给我如何实现工作与生活的平衡,因此我很高兴和你分享这些技巧:

  • 如果你是一个新人,不要担心成功与否,专心投入你的工作。
  • 不要害怕不了解某些事,不断提出问题,直到真正明白为止,然后随着时间的推移不断积累知识。这是一件急不得的事情
  • 找到你热爱的事情并且坚持去做。如果你每天收听播客,阅读杂志,学习知识,请继续。如果你需要休息几个晚上放松一下,请继续。如果你想在作为一名物理治疗师的同时做其他副业,请继续。
  • 每周花时间与家人朋友共度时光,将其加入到你的每周计划中,确保能够实现。
  • 把时间投入到热爱中去。
  • 不需要任何人向你施加压力,不需要要求自己作为一名新人持续学习所有东西,参加所有继续教育课程。
  • 如果你对这个行业是有激情的,那绝对是好的,那么你将找到自己的出路,干就完了。如果你的激情在其他地方,那你也可以找到自己的出路。
  • 不要将个人与职业联系在一起。你是James Briggs,而不是物理治疗师James Briggs。

鼓励大家找到生活与工作的平衡点。如果你想要擅长甚至精通一件事,你需要付出大量工作之外的努力。明智地投入时间与资源,你要知道随着时间的推移,你的水平就会不断提高。

关于作者

author

Stephanie, PT, DPT

Hi! My name is Stephanie, some people know me as DPT Steph! I currently work in NYC in the Acute Care setting after graduating with my DPT in 2019. It has been the absolutely most fun time despite working in a pandemic.

 

I started the DPT Steph platform originally on Instagram as a way to advocate for the PT profession as well as provide resources for current PT students because I saw what was lacking when I was a student. When I saw how much was needed, I created a website to provide webinars, downloadable resources and one on one help for Pre PTs, PT students AND new grads from essay editing to landing your first job. I recently started the All Things Physical Therapy podcast with the goal of bridging the gap between students and clinicians with an interdisciplinary approach. I’m excited to have you follow along. Never hesitate to reach out if you need any help!

我的评级

评论

如果您有任何问题、建议或某些相关研究的链接,请在下面分享!